Séances de Sophrologie

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Anne KURZ-VAN DER HOEVEN,
sophrologue & art-thérapeute

Je suis certifiée en Sophrologie Caycedienne par l'Académie de Sophrologie de Paris, dirigée par le Docteur Patrick-André Chéné, en Hypnose, en EFT (Emotional Freedom Techniques) et en Art-Thérapie Dynamique®. J'associe ces différentes pratiques en fonction de vos demandes et besoins, afin de vous permettre de "lâcher-prise", de relaxer votre corps et d'autoriser votre mental à se poser. Je vous ne pour que vous aider à trouver un équilibre dans votre vie au quotidien. Vous avez en vous toutes les ressources et capacités pour apprendre à vivre en harmonie avec vous-même.

Ma démarche
Je vous accompagne avec une présence et une écoute, avec bienveillance et non-jugement, dans une approche centrée sur la personne (Carl Rogers). Je vous respecte dans ce que vous êtes et là où vous en êtes. Je crois en votre potentiel de transformation, de changement et en vos capacités d'accéder à la richesse de vos ressources profondes. A travers vos choix, vous êtes unique, acteur et responsable de ce que vous devenez.

Pour qui et pourquoi ?
La sophrologie est accessible à tous et à tout âge. Elle s’adresse à toute personne qui souhaite résoudre un problème ponctuel et/ou évoluer vers une existence plus sereine, vers un meilleur équilibre.

De par ses exercices simples et faciles à reproduire, la sophrologie s’adapte aux besoins et contraintes de chacun. C’est un ensemble d’outils formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie au quotidien.

La sophrologie peut répondre à différents types de demandes :

  • Apprendre à respirer, écouter et accepter son corps
  • Se relaxer, gérer le stress, diminuer l’anxiété, gérer ses émotions, garder son calme au travail, en famille, à l’école.
  • Conserver un sommeil réparateur.
  • Stimuler le positif en changeant ses comportements négatifs.
  • Se détendre avant une intervention médicale, mieux gérer la douleur.
  • Accepter une maladie, un handicap, un nouveau schéma corporel
  • Retrouver, renforcer, mobiliser l'estime et la confiance en soi.
  • Accompagner la femme avant et après son accouchement.
  • Combattre certaines addictions, tabac, troubles alimentaires.
  • Reconstruire un projet d’existence suite à un changement de situation : chômage, retraite, ménopause, séparation, deuil.
  • (re)Découvrir et renforcer en soi ses capacités : mémoire, créativité, concentration, volonté, performances ...
  • Se préparer pour un examen, un entretien d’embauche, rendez-vous important.
  • Gérer le trac, prise de parole en public, auditions, concerts.
  • Se préparer aux compétitions pour les sportifs, avancer dans sa passion, gagner en maîtrise de soi
  • Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne, porter un nouveau regard.
  • Retrouver ses valeurs existentielles, renforcer son entrain, dynamisme et joie de vivre.


Le sophrologue travaille en complémentarité avec différents professionnels mais uniquement dans le domaine qui est le sien. Il n'est donc pas habilité à poser un quelconque diagnostic ou avis dans le domaine médical, paramédical ou psychologique.

Reçoit les lundis à l’Espace Double-Détente
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